Domaines d'application
Besoin d'être accompagné dans une période difficile? Des difficultés à gérer ses émotions ?
Ou simplement de prendre du temps pour soi ?
La sophrologie est suffisamment adaptable pour répondre à un grands nombres de besoins.
Les séances
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Une séance se déroule toujours sur le même modèle :
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Un temps d'échange préalable à la séance
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Un temps de pratique d’exercices doux de relaxations (debout ou assis)
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Un temps de visualisation d'images positives au bord du sommeil
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Un temps d'échange pour exprimer vos ressentis
Une séance dure environ 1h
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Pour la première séance : compter 30 min en plus. Le temps d'échange préalable à la séance est plus long pour pouvoir définir ensemble l'objectif de votre accompagnement.
06.04.51.18.53 | sophrosaintbrieuc@gmail.com
1 Impasse Thiers, 22000 Saint Brieuc, France