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Domaines d'application
Envie de traverser une période difficile et en sortir transformé ? Besoin de mieux gérer vos émotions ou simplement de vous retrouver ?
La sophrologie vous aide à opérer une réelle transformation, profonde et durable. Adaptée à chaque besoin, elle vous permet de retrouver équilibre, sérénité et confiance, pour avancer sereinement dans la vie.
Reprenez le contrôle et découvrez une nouvelle façon d’aborder les défis.
Les séances
Une séance se déroule toujours sur le même modèle :
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Un temps d'échange préalable à la séance
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Un temps de pratique d’exercices doux de relaxations (debout ou assis)
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Un temps de visualisation d'images positives au bord du sommeil
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Un temps d'échange pour exprimer vos ressentis
Une séance dure environ 1h
Pour la première séance : compter 30 min en plus. Le temps d'échange préalable à la séance est plus long pour pouvoir définir ensemble l'objectif de votre accompagnement.
06.04.51.18.53 | sophrosaintbrieuc@gmail.com
1 Impasse Thiers, 22000 Saint Brieuc, France
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